その1
 
頭皮と髪全体をぬるま湯で濡らします 図1
しっかりとぬるま湯で濡らすことで、頭皮から出る皮脂や髪に付いたスタイリング剤などの汚れを浮かせやすくします。
ヘッドソープを頭皮と髪全体になじませ、しっかりと泡立てます。 図2
ヘッドソープを手のひらで軽く広げてから、頭皮と髪全体がしっかり洗えるようになじませます。
しっかり泡立てないと髪同士の摩擦によるヘアダメージの原因となります。
頭皮を指の腹でマッサージするように洗います 図3
頭皮は毛穴の中の汚れを搾り出すように洗います。特に皮脂が多い頭頂部や前頭部、ハード系のワックスを使用している場合などはマッサージした後汚れが少し浮いてくるまで少し時間をおくと汚れがよく落ちます。
やさしく髪を洗います 図4
できるだけ髪がこすれないように、ゆっくりとなでるように洗います。
（頭皮や髪の汚れは強くこするほどよく落ちるというものではありません）